Araştırmada, burundan alınan nefesin sıklığı ve hızının kaygı seviyesini etkilediği belirtildi.
Bilim insanları, burundan hızlı ve yüzeysel nefes almanın kaygı benzeri davranışları tetiklediğini, yavaş ve derin nefes almanın ise sinir iletimini dengeleyerek sakinleşme sağladığını gözlemledi.
Söz konusu sinir yolunun çift yönlü çalıştığı ifade edildi.
Uzmanlar, bulguların henüz hayvan modellerine dayandığını ve insan testleriyle desteklenmesi gerektiğini vurguladı.
Araştırmacılar, ağız yerine burundan yarı yarıya daha yavaş nefes almanın kaygıyı kontrol altına almada doğal ve etkili bir tedavi sunabileceğini aktardı.